Действия населения во время засухи (сильной жары)
Засуха наступает в теплое время года, когда в течение длительного периода не выпадают дожди. Если в течение нескольких суток температура превышает среднюю плюсовую на 10 и более градусов, возникает сильная жара. Высокая температура может вызвать перегрев организма человека.
Существует три стадии теплового поражения человека:тепловое перегревание – когда жара и ее проявление угрожает повышению температуры тела выше 37,1О С;тепловое нарушение – возникает при температуре тела, близкой к 38,8ОС, создавая ненормальное внутреннее состояние, при котором нарушаются физические и умственные функции организма;тепловые критические состояния – такие, как коллапс (резкий упадок сил) от обезвоживания, тепловой удар и коронарный сердечный удар, наступают при сильном и длительном перегревании тела человека.
Тепловой удар возникает из – за перегревания организма (гипертермии) в условиях повышенной влажности, высокой температуры воздуха, при работе в душных, плохо проветриваемых помещениях, особенно в теплой одежде, при переутомлении, нарушении питьевого режима. Тепловой удар относится к неотложным состояниям и если не принять необходимых мер по охлаждению тела, может вызвать коматозное состояние и смерть пострадавшего.
Признаки теплового удара высокая температура тела, иногда достигающая + 41ОС; покрасневшая горячая сухая кожа, что особенно выражено у пожилых людей; раздражительность; прогрессирующая потеря сознания; учащенный слабый пульс, переходящий в аритмию; учащенное поверхностное дыхание.
Без оперативного оказания помощи пострадавший умирает! Первая помощь при тепловом ударе поместить пострадавшего в прохладное место (в тень); дайте ему охлажденной воды или напитка, подсоленной воды; расстегните тесную одежду; внимательно наблюдайте за состоянием пострадавшего, стараясь не упустить признаков его ухудшения; снимите одежду, пропитанную потом; приложите к коже прохладные мокрые компрессы, поместив их в паховую область, в подмышечные впадины и на шею для охлаждения крупных кровеносных сосудов, обмахивайте пострадавшего, чтобы обеспечить вентиляцию; постарайтесь охладить тело пострадавшего мокрыми полотенцами или простынями; при тепловом ударе у пострадавшего может остановиться дыхание или наступить инфаркт миокарда, будьте готовы к проведению реанимационных мероприятий (искусственное дыхание и непрямой массаж сердца).
Внимание! Не втирайте в кожу спирт, т.к. он приводит к закрытию пор и препятствует выходу тепла. Не помещайте пострадавшего в ванну с прохладной водой т.к. это может затруднить обеспечение проходимости дыхательных путей вследствие сдавливания грудной клетки водой.
На пляже в жаркую погоду
Если Вы отдыхаете на пляже или просто у реки в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50 С и выше. В то же время температура воды составляет +22 ОС – +26 ОС. таким образом перепад температур составляет от 25 до 30 градусов.
Если после длительного нахождения на берегу Вы внезапно нырнёте в воду, этот перепад температур может привести к спазму дыхания или, к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста. Запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой.
Приготовьте приемлемую для условий жары одежду, электробытовые приборы (вентиляторы, кондиционеры). Если Вы находитесь в сельской местности – оборудуйте навесы, беседки, колодцы, а также ставни (плотные шторы) для окон. По возможности приобретите автономный источник электроэнергии для обеспечения работы электробытовых приборов. Экономно расходуйте воду. Умейте сами и обучите членов своей семьи правильно действовать при тепловом поражении.
Как действовать во время засухи (при сильной жаре) При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры. Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться.
Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию). Посоветуйтесь с врачом, требуется ли вам дополнительное употребление соли во время жары. Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.
При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами (80-100 мл), подолгу задерживая её во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ.
